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Les crampes et les spasmes musculaires apparaissent à la suite de la contraction des muscles, se produisant de manière chaotique. Les crampes de la hanche sont généralement accompagnées de douleurs et de picotements désagréables, entraînant parfois un engourdissement musculaire à court terme.

Causes de crampes dans les muscles de la cuisse

Les signes et les causes non ambigus de la maladie n'ont pas été identifiés, mais un certain nombre de facteurs à l'origine des crampes musculaires sont mis en évidence. Les causes sont décrites dans une variété, la maladie de la hanche indiquée se manifeste brièvement. Dans certains groupes de personnes se manifeste avec une fréquence enviable. Nous décrivons les causes de crampes musculaires:

Varices et convulsions

On pense que les crampes aux cuisses sont causées par les maladies suivantes: cirrhose du foie, fatigue musculaire, altération de la glande thyroïde et autres causes internes et externes d'atteinte à la stabilité du corps.

Si une personne commence à ressentir de telles sensations désagréables, des convulsions apparaissent à intervalles réguliers, il est recommandé de prévenir le processus en compensant la violation par les éléments nécessaires et en vitamines.

Lors de crampes dans les jambes, il y a une gêne, il est nécessaire de maintenir un état stable du corps. Le régime approprié comprend une nutrition adéquate, un mode de vie sain, le sport et d'autres facteurs ayant un effet positif sur la santé humaine.

Que faire si les crampes des muscles de la cuisse sont prises au dépourvu, générant un certain nombre d'inconfort

Ça se passe, les jambes apporte des moments inattendus. Le premier assistant dans la lutte contre les crampes à la cuisse sera un massage élémentaire des hanches. Le massage favorise la relaxation musculaire, tonifie les fibres musculaires, soulage la tension, empêche l'aplatissement.

En plus du massage, il est démontré qu’il applique un réchauffement de la partie touchée par un engourdissement et un raffermissement des muscles.

En cas de crampes, ne visitant pas trop les jambes, il est recommandé de simplement tirer la jambe vers l’avant, en gardant le membre dans les limbes pendant un certain temps. La crampe passera d'elle-même, il n'est pas nécessaire d'utiliser des fonds supplémentaires.

S'il y a eu un aplatissement des jambes dans la piscine, il est recommandé de quitter la piscine et d'aller à la douche. Prenez une douche chaude, envoyez un jet d'eau à l'endroit de l'engourdissement, asseyez-vous pendant quelques minutes, la douleur passera. En faisant la procédure, n'hésitez pas à retourner à la piscine.

Avec des crampes fréquentes dans la partie fémorale, ne dépendant pas de charges simples ou de tension nerveuse, il est recommandé de consulter un médecin pour un traitement approprié. La durée du traitement dure de trois jours à une semaine, en fonction du degré d’état convulsif, de la fréquence des manifestations. Peut-être le médecin vous prescrira-t-il une pommade spéciale, qui soulagera les crampes dans les muscles fémoraux après une série d'applications, ou des pilules anti-douleur.

Notez que des crampes peuvent se produire dans la région de la cuisse et du mollet. Parfois, les convulsions sont perturbées la nuit à la suite d'un relâchement élémentaire des muscles.

La nécessité d'une nutrition adéquate contre les convulsions

Les convulsions sont davantage le résultat d'une surcharge pondérale et d'une alimentation malsaine. Il est donc important de manger les bons aliments, de garder un sommeil sain et d'éviter le surmenage.

Des réactions de nature convulsive se manifestent également à la suite d'une intoxication, du surmenage et de la présence de fumeurs.

Les spasmes peu fréquents et faibles se produisent généralement en raison d'une violation de l'équilibre des sels minéraux dans le corps, nécessitant une compensation. Les jambes souffrent de convulsions dues à l'épilepsie, à la présence de nombreuses petites et grandes blessures, à des varices et à des infections chroniques.

Les convulsions se manifestent dans les pathologies de la glande thyroïde, entraînant des conséquences graves. Il est nécessaire de consulter un médecin immédiatement. En plus des méthodes de traitement ci-dessus, il est important de rappeler qu'avant de se débarrasser des convulsions, il est nécessaire de diagnostiquer la maladie qui a provoqué un symptôme similaire. Ensuite, il est recommandé de procéder directement au traitement de différentes manières.

Ceci est important, les convulsions surviennent non seulement en raison de la poussée soudaine et de la fatigue, mais également de la présence de nombreuses maladies dans le corps. Une méthode non conventionnelle de traitement d'une maladie est la thérapie à l'aide de remèdes populaires. Cependant, avant de traiter les crises à la maison, il est important de choisir indépendamment une méthode qui ne provoque pas de conséquences indésirables ni d’effets secondaires.

Les remèdes naturels pour les crampes aideront: citron, ail, raifort simple du jardin! Il est possible de préparer une recette pour traiter soi-même les crampes à la maison, avec un minimum d'effort. Pour remédier aux crampes au raifort, il vous faut:

  • 200 g de racines de raifort frais.
  • 0,5 litre d'huile d'olive.
  • 0,5 kg de miel naturel.

Ingrédients pour le traitement

Raifort frotter sur une râpe, versez un demi-litre de beurre, ajoutez le miel. Mélanger la masse dans une bouillie homogène, insister pendant 24 heures au réfrigérateur. Prenez-en abondamment par voie orale plusieurs fois par jour 30 minutes avant les repas.

Version connue d'une compresse au raifort. Une feuille fraîche de raifort tartinée de miel, saupoudrez de sel (légèrement). Imposer sur les points sensibles, accompagné de crampes. Après avoir appliqué la feuille sur le pied, enveloppez l’appliqué dans un sac en plastique ou un sac. Garder pendant une longue période ne vaut pas la peine, afin de ne pas brûler la peau, ne provoque pas d'irritation. De plus, afin d'éviter des conséquences négatives, il est possible de lubrifier la peau avec de l'huile végétale, en protégeant contre les brûlures. Si une forte sensation de brûlure se produit au moment de la procédure, il est préférable de retirer la compresse, la brûlure indique une intolérance directe à la méthode de traitement.

Une méthode simple qui ne nécessite pas de coûts spéciaux - bains, alternant eau chaude et froide. Les jambes doivent être conservées alternativement - dans de l’eau chaude, puis dans de l’eau froide pendant 30 secondes au maximum. Dans les bains, ajoutez des mélanges spéciaux à base de plantes qui ont des effets anticonvulsifs. La douche de contraste pour soulager les crampes devrait atteindre une température de 45 degrés (eau chaude), au moins 18 degrés.

Les crampes sont parfois accompagnées d'une douleur intense. Si la douleur n'est pas forte, l'état convulsif dure pendant une courte période, il est facile d'éliminer l'infraction à la maison.

Pour éliminer les crises, il est utile de faire des exercices physiques avec une sélection particulière d'exercices, ne pas en faire trop avec des mouvements brusques. Plusieurs types d'exercices. Lorsque vous vous référez à un médecin, les cours sont attribués individuellement en fonction des caractéristiques humaines. Une fois auto-administrés, ils sont sélectionnables. Avec l'exercice régulier, les convulsions sont éliminées après une semaine.

L'exercice éliminera les états convulsifs, restaurera la circulation sanguine dans le corps et améliorera considérablement le flux sanguin. Convient si les états convulsifs ne sont pas causés par une surtension, mais résultent de maladies internes. Lors de l'identification de la cause interne de la survenue de convulsions, la maladie est traitée, puis les convulsions sont éliminées. Un exercice régulier efficace consistera à éliminer les crampes nocturnes, qui sont moins fréquentes que d’habitude. Les exercices devraient durer 10-15 minutes par jour. Un massage indépendant avec la procédure consistant à étirer la jambe en avant et à la maintenir dans cet état pendant 10 minutes est effectué plusieurs fois. Si, après une série d'exercices physiques et de traitements quelconques, la douleur ne disparaît pas, continuez d'être surveillé par un médecin.

Avec de fortes douleurs, il est préférable de consulter un médecin, consultez avec la nomination du traitement approprié. Les crampes musculaires peuvent survenir à tout âge et sont plus fréquentes chez les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes âgées. Dans ce dernier cas, les crises ne sont généralement pas facilement tolérées, ce qui permet d'éviter des conséquences graves, il est démontré que le traitement commence rapidement. Moment manquant est lourd de développement de la paralysie.

L'auto-traitement à la maison est préférable avec prudence, en choisissant principalement des moyens inoffensifs. Dans le cas contraire, le traitement par des méthodes traditionnelles au lieu d'éliminer la maladie peut simplement arrêter la douleur pendant un certain temps ou provoquer des réactions allergiques, une irritation de la peau et d'autres maladies de la peau.

Il est préférable de consulter d'abord votre médecin. Le médecin donnera les recommandations nécessaires pour aider à se débarrasser rapidement de la gêne. Traitez les convulsions par tous les moyens - à l'aide de médicaments, de méthodes populaires, de douches et autres.

Une douche de contraste est permise au coucher, les crampes nocturnes seront évitées. Les exemples de méthodes dépendent des caractéristiques individuelles de l'organisme, de la susceptibilité de l'organisme. Dans le bain, il est utile d'ajouter des herbes, des herbes individuelles et des huiles aromatiques, ce qui rend la procédure agréable en plus de son utilité. Assez 5-7 plateaux de soirée.

Choisissez le traitement le plus approprié pour les crampes dans les muscles fémoraux. Les crampes dans les muscles fémoraux sont des sensations désagréables qui peuvent apparaître à un moment inattendu. Il vaut mieux prévenir un tel symptôme à l’avance.

Les spasmes sont des contractions involontaires et incontrôlées des muscles, accompagnées d'une douleur intense. Leur durée est de plusieurs minutes (de 1 à 20). La pathologie peut se manifester à tout âge, qu'elle soit ponctuelle ou à long terme. Les muscles du mollet, le fémoral (face antérieure) et la cheville peuvent s’aplatir.

La maladie est caractérisée par des symptômes:

  • durcissement instantané, incapacité de faire un mouvement;
  • douleur aiguë.

Causes des crises

Un spasme des muscles de la cuisse est provoqué à la fois par des facteurs externes (sans cause objective) et internes (lorsqu'il existe des maladies d'autres organes du corps).

  • activation des terminaisons des fibres nerveuses;
  • apport sanguin insuffisant aux muscles;
  • augmentation de l'exercice sur les membres inférieurs;
  • changements liés à l'âge dans la structure des tendons (leur raccourcissement).

Ces derniers découlent du développement:

  • les varices;
  • le diabète;
  • pied plat;
  • endartérite, thromboangiite;
  • anomalies de la thyroïde, du rein;
  • l'anémie (avec un manque de fer dans le corps), le besoin de sel du corps;
  • radiculite, pathologie de la colonne vertébrale;
  • hypovitaminose (excès de vitamines);
  • problèmes hormonaux, stress;
  • fièvre
  • l'épilepsie;
  • le tétanos;
  • avec des blessures et des engelures, empoisonnement avec des substances toxiques.

Il peut y avoir un problème pendant la grossesse. La maladie est une conséquence de la prise de médicaments diurétiques, du lavage des cellules de substances minérales, ou causée par un système immunitaire affaibli.

Carence en micronutriments

Les spasmes des muscles fémoraux peuvent être causés par un manque d'électrolytes (potassium, magnésium, sodium, calcium), qui transmettent l'influx nerveux aux fibres.

Comblant le manque d'oligo-éléments, la colonisation des processus métaboliques conduit à la restauration du fonctionnement normal des fibres musculaires, élimine les spasmes.

Troubles orthopédiques et charge sur les jambes

Pour aplatir les muscles de la cuisse (les mollets sont également affectés), cela peut être dû à une activité physique excessive: longues marches, longues courses. Pour éliminer le spasme, vous devez vous reposer, retarder l'entraînement sportif et les cours d'éducation physique.

Les pathologies orthopédiques (pieds plats) et les convulsions causées par des maladies somatiques sont corrigées en éliminant la cause fondamentale, c'est-à-dire en traitant l'affection sous-jacente.

Événements médicaux

Résoudre le problème des manifestations convulsives n’est tout à fait possible qu’en se débarrassant de leur source, en reconstituant les oligo-éléments et les nutriments nécessaires, en éliminant les efforts physiques intenses.

Pour faire face aux convulsions, pour soulager le syndrome douloureux aigu, des exercices spéciaux aident à détendre les muscles spastiques.

Premiers secours

Pour soulager la douleur causée par les crampes, utilisez les activités suivantes:

  • en position ventrale, posez le membre et, sans plier le genou, tirez la chaussette vers vous;
  • la douleur peut être bloquée en utilisant un blocage de Novocainic, en prenant "Ketonala", "Ketorol", "Diclofenac";
  • frotter pour améliorer la circulation sanguine dans les cuisses postérieures et antérieures.

Comment éviter les spasmes répétés

Pour prévenir les crises, vous devriez effectuer quotidiennement une série d'exercices d'étirement et de renforcement des muscles. La durée de la gymnastique de renforcement est de six mois à un an.

  1. Tiens-toi droit. Avec votre main gauche, en tenant le support, déplacez votre jambe droite vers l'arrière, saisissez l'orteil et, accroupi à gauche, envoyez le bassin en avant.
  2. Asseyez-vous, pliez vos genoux, appuyez-les sur votre poitrine. En tenant vos doigts, redressez vos membres.

Un bon traitement prophylactique est le massage et le frottement, les compresses chaudes. Pour éviter les rechutes, il est recommandé de boire 1,5 litre d'eau par jour, de prendre des vitamines et d'éviter une marche prolongée avec des talons hauts.

Pour se débarrasser des manifestations convulsives durant la grossesse, prescrire des médicaments contenant du magnésium («Magnésium B6»). Le médicament "Quinine" est rarement utilisé (dans des situations critiques), car il a de nombreux effets secondaires.

Remèdes naturels pour les convulsions

Afin de prévenir la manifestation de la maladie, les médecins conseillent d’utiliser des aliments enrichis en potassium:

  • raisins (raisins secs), bananes, abricots, nectarines, dates;
  • chou blanc (brocoli);
  • agrumes (pamplemousses, oranges);
  • poisson (mer), viande (porc et agneau).

Dans le traitement des méthodes de traitement traditionnelles largement utilisées:

  • savon (mousse), qui sont appliqués à la surface du muscle spastique;
  • huile d’onagre (si la maladie était due à un blocage des vaisseaux sanguins);
  • levure de bière (aide à améliorer la circulation sanguine);
  • citron;
  • l'ail;
  • raifort (frottez, ajoutez 0,5 litre d'huile d'olive et une livre de miel, prenez une demi-heure avant un repas ou appliquez sur la tache brûlante une feuille de plante enduite de miel);
  • compresse chaude (vous pouvez le faire avec un coussin chauffant ou une bouteille d'eau qui est appliquée sur le muscle souffrant, incubée pendant 10 à 15 minutes);
  • bains de contraste pour la nuit (bas des jambes pendant 30 secondes alternativement dans de l'eau chaude et froide, après y avoir ajouté des mélanges d'herbes anticonvulsivantes).

Si la médecine alternative ne permet pas de se débarrasser des attaques antispasmodiques, vous devriez alors consulter un médecin afin d’établir la cause sous-jacente de la maladie.

La nécessité d'une nutrition adéquate dans la lutte contre les convulsions

L'apparition de crampes contribue à un régime incorrect: un manque de potassium et de magnésium dans le corps entraîne des contractions musculaires spontanées. Pour éviter cela, vous devez consommer quotidiennement les oligo-éléments nécessaires. On les trouve en grande quantité dans la viande, les produits laitiers, les fruits, les légumes et les fruits secs.

Afin de prévenir les spasmes musculaires, les médecins recommandent de réduire l'apport en sel (aliments salés) et d'augmenter la quantité d'eau de boisson saine dans l'alimentation quotidienne (son volume doit être de 3 litres pour les hommes et de 2 à 2,5 pour les femmes). Le café, la nicotine et l'alcool peuvent provoquer une maladie. Par conséquent, il est conseillé de revoir le mode de vie, de réduire la quantité de caféine et d’abandonner les mauvaises habitudes.

S'il y a des crampes à la cuisse, les raisons peuvent être différentes.

Les spasmes sont causés par un régime alimentaire et un régime d'exercice inadéquats, mais peuvent être le résultat de maladies somatiques. Pour que le processus de traitement soit efficace et que la maladie ne réapparaisse pas à l'avenir, vous devez contacter un neurologue afin de poser un diagnostic précis.

Les spasmes et les crampes musculaires surviennent sous l'action de contractions musculaires incontrôlées, accompagnées de douleurs intenses. Après un certain temps, la douleur disparaît d'elle-même, il n'est donc pas nécessaire de prendre des analgésiques pour cela. Les crampes peuvent se produire non seulement dans la région de la hanche, mais également dans tout autre système musculaire, de l’estomac, des muscles du mollet, des bras et du dos.

Qu'est-ce qui cause les spasmes dans les muscles de la hanche (spasmes du muscle de la hanche)? L’apparition d’un spasme n’existe pas pour une raison précise, mais plusieurs facteurs peuvent influer sur l’apparition de ce symptôme déplaisant.

  • Maladies du système nerveux périphérique et de la colonne vertébrale.
  • Effets secondaires des médicaments diurétiques et des médicaments. Ce type de médicaments peut éliminer les minéraux du corps et un manque de minéraux peut empêcher les muscles de fonctionner correctement. Une action analogue a des médicaments qui réduisent le niveau de cholestérol dans le sang. Soyez prudent lorsque vous prenez des médicaments.
  • En outre, les spasmes musculaires peuvent être causés par un manque d'électrolytes (tels que le sodium, le calcium et le magnésium). Les électrolytes sont impliqués dans la transmission de l'influx nerveux aux muscles. Le problème peut être causé par un régime alimentaire inadéquat (déséquilibré). Avec un manque de produits laitiers et autres aliments, dans lequel beaucoup de macronutriments.
  • Niveau insuffisant de sel dans le corps. Habituellement, dans le corps humain, le sel est plus que nécessaire, mais ce fait persiste. Le plus souvent, le manque de sels se produit à des températures élevées et des climats chauds. En cas de forte transpiration, il y a aussi une grande quantité de sels. Ce paramètre doit également faire l'objet d'une attention particulière aux athlètes ou aux personnes ayant un mode de vie actif.
  • Des convulsions peuvent également survenir suite à des infections, des anomalies de la thyroïde, des varices, une fatigue musculaire, une maladie du foie, etc.

Si les spasmes des muscles de la cuisse commencent par un mode de vie actif (athlétisme) (entraînement au gymnase, etc.), un petit étirement des muscles peut aider. Il ne faut pas non plus oublier le massage et le réchauffement des muscles de la hanche.

Si un spasme de la hanche est saisi, il est nécessaire d'étirer le muscle rachidien en tirant la chaussette vers vous avec vos mains sans plier la jambe. La prévention pendant le sport peut consister en un échauffement normal (étirement) des muscles avant l'effort.

Si le problème survient dans la piscine, il est nécessaire de sortir de l’eau en urgence, de prendre une douche et de réchauffer les muscles avec de l’eau chaude, après un massage.

Si les crampes ne sont pas associées à un effort physique, rendez-vous chez le médecin. En cas de problèmes avec le système nerveux dans son ensemble, un engourdissement des muscles de la cuisse peut également se produire. Habituellement, un engourdissement des muscles de la cuisse ne produit pas de signes douloureux comme un spasme. Si l'engourdissement est systématique, vous devriez immédiatement consulter un médecin - un neurologue.

N'oubliez pas d'adhérer à une nutrition adéquate, exercez vos muscles et votre système immunitaire.

Les crampes dans les jambes sont des contractions musculaires incontrôlables accompagnées de douleurs aiguës. Le plus souvent, les convulsions affectent les muscles du mollet, moins souvent - les muscles des pieds et des cuisses. Plus souvent, les spasmes affectent les muscles impliqués dans le mouvement simultané de deux articulations. Pour la première fois, des crampes peuvent survenir même à l'adolescence. Mais plus souvent, ils sont observés dans la vieillesse. Les spasmes périodiques surviennent à la fois dans un muscle et dans un groupe de muscles. Ils peuvent être épisodiques, peuvent apparaître systématiquement et durer de quelques secondes à dix minutes. Pour savoir comment vous débarrasser des crampes, vous devez mieux les connaître.

Idiopathique, ne pas avoir de raisons

Les facteurs contribuant à l'apparition de crampes dans les jambes comprennent:

  • activité anormale des terminaisons nerveuses la nuit;
  • troubles circulatoires dans le muscle;
  • augmentation de la charge sur les jambes;
  • raccourcissement de la longueur du tendon chez les personnes âgées.

Secondaire

La probabilité de crampes dans les jambes pendant la grossesse, de maladies du foie, de certaines infections, d'empoisonnement, de déshydratation et de maladies neurologiques augmente. Le spasme musculaire n'est pas une maladie indépendante.

Maladies avec crampes dans les jambes

Les causes de crampes dans les jambes peuvent être des maladies:

  • phlébite, varices;
  • maladies oblitérantes des membres inférieurs (endartérite, thromboangiite);
  • diabète sucré (état d'hypoglycémie en réanimation);
  • hypovitaminose du groupe B (notamment vitamine B6);
  • pieds plats;
  • maladie de la thyroïde;
  • anémie ferriprive;
  • insuffisance rénale;
  • radiculite;
  • insuffisance cardiovasculaire;
  • maladies dégénératives de la colonne vertébrale;
  • déséquilibre hormonal;
  • condition stressante;
  • température corporelle élevée;
  • des blessures;
  • les engelures.

Convulsions pendant la grossesse

Pendant la grossesse, jusqu'à 30% des femmes sont confrontées au problème des crampes dans les jambes. Des douleurs de tir peuvent se produire à la surface interne de la cuisse, dans les muscles du mollet, afin de couvrir l'avant ou l'arrière de la cuisse en capturant la fesse. Ce phénomène s'explique par le poids croissant et la charge accrue exercée sur les muscles des jambes. En outre, le fœtus en croissance éloigne de la mère des macronutriments importants, ce qui provoque des spasmes dans les jambes.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, les convulsions résultent d'une toxicose, un dysfonctionnement des glandes parathyroïdes. Il en résulte un manque de vitamines, un déséquilibre de magnésium, de potassium et de calcium. Au deuxième trimestre, des crampes dans les jambes surviennent en raison du manque d'éléments traces dus à une alimentation déséquilibrée, au manque de substances importantes dans l'alimentation et aux grands besoins du fœtus en croissance.

Il est plus difficile de déterminer pourquoi les crampes aux jambes en fin de grossesse. Peut-être sont-ils causés par la nomination de médicaments diurétiques pour lutter contre l'œdème. La prise de médicaments peut entraîner la perte de macronutriments importants. Une autre cause de convulsions au troisième trimestre de la grossesse peut être la compression de la veine cave inférieure. Un fœtus en croissance obstrue le flux sanguin et exerce une pression sur le vaisseau sanguin.

Que faire avec les crampes

En cas de spasme convulsif, il est recommandé de rester debout, en adhérant au support, sur le sol, contre toute la semelle. Cette action est assez douloureuse, mais très efficace et arrête presque immédiatement les spasmes musculaires. Si la douleur ne recule pas, la jambe est massée ou légèrement picotée. Si vous ne vous levez pas pendant un spasme, vous devez alors essayer de tirer la chaussette de la jambe blessée vers vous, attardez-vous dans cette position, puis relâchez-la. Répétez plusieurs fois. Essayez de malaxer le muscle contracté en le massant.

Certaines personnes souffrant d'une contracture musculaire injectent une épingle pour soulager le spasme. Mais tout médecin dira que cela ne devrait pas être fait. Parce que seul un expert peut déterminer avec précision le point d’acupuncture, et au lieu d’être bon, la victime peut se faire du mal, au risque d’introduire une infection.

Eh bien aide bain chaud, alcool frotter ou pommade chauffante. On pense que les traitements thermiques ont un effet placebo et ne produisent pas d'effet thérapeutique. Au lieu de réchauffer les onguents et les traitements thermiques directement pendant un spasme, il est utile de fixer des morceaux de glace sur la zone touchée.

Comment se débarrasser des crampes

  • Arrêtez de fumer, réduisez la quantité de café fort.
  • Mangez bien, mangez des aliments riches en macronutriments. Un morceau de poisson rouge ou de beurre doit être consommé quotidiennement, car les graisses sont impliquées dans la conduite de l'influx nerveux.
  • Portez des chaussures confortables, abandonnez le talon à plus de 5 cm.
  • Faites un bain relaxant au sel de mer, des masques spéciaux pour les pieds.
  • Pour porter des varices, portez des collants ou des bas de compression.
  • Pour les pieds plats, utilisez des semelles orthopédiques.
  • Prenez un complexe de multivitamines et de minéraux.

Si vous êtes sujet aux crampes, vous ne devriez pas nager dans l’eau froide, ne pas faire de mouvements brusques, ne pas vous asseoir les jambes sous les jambes pendant plus de 5 minutes. De plus, des exercices d'étirement spéciaux aideront à oublier les crampes dans les muscles des jambes.

Muscles crampes

Le spasme de la hanche provoque une douleur intense en raison de la grande taille des muscles. Une crampe peut provoquer des spasmes dans un muscle à tout moment de la journée. La cause du spasme des muscles fémoraux peut être une arthrose du genou et une insuffisance veineuse des membres inférieurs - phlébite. S'il n'y a pas de douleur dans un spasme de la hanche, il y a seulement une sensation de brûlure et un engourdissement des muscles, la cause est recherchée dans la pathologie du système nerveux.

Spasmes du quadriceps

Le quadriceps ou quadriceps est situé sur le devant de la jambe. C'est un muscle massif, donc la douleur lors d'un spasme est caractérisée par une intensité élevée. Des exercices d'étirement simples aideront à prévenir les crampes.

Si la crampe est apparue debout, vous devez vous asseoir sur une chaise et essayer de vous dégourdir les jambes. Ensuite, le muscle doit être massé jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Exercices quotidiens d'étirement:

  • levez-vous droit, les pieds sur la largeur des pieds, penchez-vous contre le mur avec la main gauche ou prenez appui;
  • pliez la jambe droite au genou, retournez la jambe droite, saisissez le bout du pied avec la main droite;
  • asseyez-vous un peu sur votre pied gauche pour absorber la charge sur votre genou, déplacez le bassin légèrement vers l'avant;
  • La main droite tire le genou vers l'arrière.

Crampes dans les muscles de l'arrière de la cuisse

Pour les premiers secours, la victime doit s'allonger, appuyer son pied contre un mur ou un autre support si l'attaque s'est produite dans la rue. La jambe doit être tirée par la chaussette, sans plier le genou, pétrir la cuisse jusqu'à ce que l'attaque de la douleur soit terminée.

Pour améliorer l’étirement des muscles du dos de la cuisse, effectuez un exercice assis sur une surface dure:

  • asseyez-vous avec vos jambes devant vous, pliez vos genoux, rapprochez-les de votre poitrine;
  • les mains sur les doigts des pieds;
  • lentement et doucement, redressez les genoux, tirant les jambes devant vous, tenant les chaussettes de vos pieds avec vos mains et essayant de ne pas vous arracher la poitrine de vos genoux.

Spasme des muscles des jambes et des pieds

Si la jambe de la jambe blessée est à l'étroit, essayez de la tirer vers vous. Si cela ne peut pas être fait, le pied est passivement tendu. En position assise, essayez de plier et de plier le genou plusieurs fois. Un autre moyen de soulager les spasmes musculaires consiste à s'accroupir.

Bien renforce la voûte plantaire, empêche le développement de flatfoot et l'exercice suivant combat les crampes:

  • placez-vous sur le marchepied d'une échelle ou d'un livre épais de manière à ce que l'avant du pied repose sur un support et que les talons pendent;
  • en adhérant au support, montez lentement sur les doigts, puis descendez aussi lentement à la sensation de tension dans les muscles de la jambe;
  • effectuer 10-12 reps.

Répétez ensuite l'exercice pour les pieds, tournez les chaussettes les unes aux autres (pied bot) et avec les chaussettes, déployées sur le côté.

Les crises sont traitées avec succès. Il vous suffit de bien traiter votre corps, de suivre les instructions du médecin, de suivre le programme de travail et de repos, de bien manger et de dormir au moins 7 heures par jour.

Vous trouverez plus d'informations sur ce sujet dans notre article "Crampes nocturnes aux jambes - causes, prévention, traitements".

http://nogi-help.ru/prichiny-spazma-myshc-bedra/

Pourquoi la conduite dans la cuisse - causes et traitement des crampes

Pour amener la jambe dans la cuisse, il est nécessaire de consulter un médecin. Les crampes musculaires peuvent apparaître spontanément, déranger la nuit ou à certaines heures de la journée. Avec des manifestations fréquentes du symptôme doit être examiné rapidement. Demandez-vous pourquoi les muscles fémoraux des jambes sont à l'étroit et comment traiter les contractions spasmodiques des jambes.

Tableau clinique

Certains patients considèrent à tort les crises de la hanche comme une maladie distincte, mais ce n'est pas le cas. Cette condition est un symptôme indépendant, indiquant la présence de déviations ou de maladies chroniques des jambes. Par conséquent, la description de la clinique des convulsions est un concept très conditionnel - seuls les signes observés dans la plupart des pathologies doivent être notés.

La connaissance de l'anatomie des jambes aidera à comprendre les symptômes des convulsions. Dans la cuisse, il y a trois groupes de muscles - avant, arrière et interne. Habituellement, les spasmes sont enregistrés à l'arrière de la cuisse - il s'agit d'un muscle du biceps qui est soumis à un effort maximal et qui se trouve le plus souvent en état de contraction. En cas d'anomalies graves, le reste des muscles peut se contracter, les spasmes peuvent descendre et provoquer des crampes dans la jambe sous le genou.

Les symptômes suivants sont caractéristiques du tableau clinique des convulsions:

  • Sévère douleur - marquée au pic du spasme musculaire par une sensation de brûlure et d’éclatement au centre du muscle "noyau". La douleur apparaît au début des crampes, augmente progressivement et atteint son maximum après quelques secondes. Peu à peu, la contraction s’affaiblit, une douleur à la jambe, qui peut provoquer une attaque, est douloureuse;
  • Un engourdissement est noté dans la région de la cuisse où l’inconfort est enregistré. Peut survenir avant et après le spasme, l'apparition de ce symptôme indique une violation de la conduction nerveuse;
  • Sensation de lourdeur dans les jambes - chez certains patients, c'est un précurseur d'une attaque. Un inconfort au niveau de la hanche est noté avant les crampes;
  • L'affaiblissement du pouls est mesuré sur une grande artère poplitée, indiquant qu'il est pincé par des muscles spastiques. Ce symptôme se produit lorsque l'intérieur de la cuisse est à l'étroit ou lorsque le biceps est à l'étroit.
  • Décoloration de la peau - a ses propres caractéristiques en fonction du stade de la maladie. Au début de l'attaque, la jambe est pâle, avec une nuance bleuâtre, après - la peau devient rose;
  • La violation de la coordination des mouvements est fixée après un spasme, lorsque les muscles des jambes n'ont pas eu le temps de récupérer. Le patient peut boiter, les jambes "tressées", il y a une démarche incertaine.

Ce sont les symptômes les plus courants de crampes à la cuisse. Le tableau clinique peut être compliqué par la présence d'une pathologie chronique, aggravant la manifestation de spasmes aux jambes - il peut s'agir d'un gonflement, d'une faiblesse générale, d'interruptions du travail du cœur et des poumons.

Étiologie

Pour l'apparition de convulsions, la formation de désordres pathologiques est nécessaire, à la suite de laquelle les muscles de la jambe vont commencer à se contracter de manière indépendante sans contrôle du système nerveux. Toutes les causes de spasmes des muscles de la cuisse sont divisées en deux grands sous-groupes - physiologique et pathologique.

La principale cause de la plupart des crises est le manque de potassium, de calcium et de magnésium. La carence en ces oligo-éléments conduit à une altération de l'excitabilité et de la contractilité des muscles les plus chargés.

Causes physiologiques

Dans ces conditions, il n'y a pas de pathologies chroniques dans le corps et les états déficients sont temporaires. Leur développement conduit à de petites violations qui ne vont pas au-delà des valeurs critiques. Les principales causes physiologiques sont les suivantes:

  • Manque de vitamines;
  • Grossesse et allaitement;
  • La période de croissance active;
  • Âge avancé;
  • Mauvaise alimentation;
  • Mode de vie sédentaire;
  • Mauvaises habitudes
  • Stress psycho-émotionnel;
  • Surcharge physique, jogging.

Dans ce dernier cas, l'apparition de crampes après un exercice physique dérange souvent les athlètes professionnels. Le manque de minéraux importants se développe en raison de leur consommation accrue, due à des charges épuisantes prolongées.

Causes pathologiques

Dans ce cas, la cause des crises à la cuisse est la présence d'une pathologie chronique, qui perturbe la circulation sanguine dans les jambes ou le métabolisme dans le corps. Les cellules musculaires commencent à mourir de faim, des convulsions apparaissent progressivement.

Ces maladies incluent:

  • Varices;
  • Athérosclérose des vaisseaux de la jambe;
  • Thrombose et thrombophlébite;
  • Insuffisance veineuse;
  • Le diabète sucré;
  • Blessures au pied;
  • Inflammation de l'articulation de la hanche.

Pour ces raisons, il est plus difficile de se débarrasser des convulsions que des anomalies physiologiques. La consultation des spécialistes concernés et l’adaptation du programme de traitement sont nécessaires.

Groupes à risque

Sur la base d'une analyse des causes de crampes dans les jambes, on distingue les groupes à risque, tout en augmentant le risque de développer une maladie. Ils comprennent:

  • Jeunes mères;
  • Les adolescents;
  • Les athlètes;
  • Employés de bureau;
  • Les personnes âgées;
  • Chauffeurs, chauffeurs de taxi;
  • Vendeurs

Les professions sont particulièrement dangereuses, dans lesquelles il y a une charge alternée sur les jambes et un repos prolongé qui se remplace.

Diagnostics

Pour poser un diagnostic de convulsions de la hanche, il faudra rechercher la pathologie sous-jacente. Pour ce faire, le médecin peut prescrire:

  • Tests sanguins;
  • TDM (tomodensitométrie) et IRM (imagerie par résonance magnétique) des jambes, de la colonne vertébrale;
  • Échographie des vaisseaux sanguins.

La première analyse est la plus importante - elle révèle le niveau de potassium, de calcium et de magnésium. Les méthodes restantes sont montrées pour diagnostiquer les pathologies possibles qui ont provoqué des crises.

Comment enlever la crampe à la cuisse

Si le patient s'inquiète de spasmes récurrents, vous pouvez essayer de les éliminer à la maison. Les méthodes traditionnelles aideront à faire cesser les attaques et à détendre les muscles des jambes.

Pour soulager rapidement la crampe à la cuisse, vous devez:

  • Détendez votre pied;
  • Effectuer un massage;
  • Prendre un bain chaud;
  • Étirez les muscles - en cas de crampe dans le groupe postérieur des muscles de la cuisse, dépliez le tibia, tirez la chaussette vers le haut, au niveau antérieur - au contraire, pliez le tibia. En cas de spasme à la surface interne ou en cas de défaite de plusieurs groupes musculaires, relâchez la jambe.

En cas de crise grave, vous pouvez recourir aux premiers soins en cas de crampes dans les jambes, ce qui est indiqué pour éliminer les crampes graves et prolongées.

Traitement

Réfléchissez aux mesures à prendre si les muscles des jambes sont réduits. Pour influencer la cause de la maladie, il est nécessaire de reconstituer les niveaux de potassium, de calcium et de magnésium. À cette fin, le médecin prescrit au patient un des médicaments les plus populaires:

Ces médicaments éliminent la manifestation des convulsions en 1 à 2 mois, selon le degré de carence. Il est impossible de se procurer des médicaments sans aide, car ils sont disponibles sur ordonnance.

Si les crampes dans les jambes sont accompagnés de douleur, il est recommandé d’ajouter un traitement avec les moyens suivants:

Le traitement des crampes dans la partie fémorale de la jambe peut être ajusté par un médecin en fonction des indications disponibles - en fonction du type de maladie spécifique.

Méthodes de renforcement

Lors de l'utilisation de médicaments, le médecin recommande en outre des méthodes de renforcement conçues pour renforcer les effets des médicaments et améliorer les processus de régénération des muscles.

Des moyens supplémentaires pour traiter les crises peuvent être:

  • Physiothérapie - les plus populaires sont l'électrophorèse, la thérapie UHT, le traitement au laser et les procédures de chauffage;
  • Exercise thérapeutique - des exercices thérapeutiques renforceront les muscles, rétabliront la circulation sanguine et la nutrition cellulaire;
  • Massage - réchauffer disperser les toxines et les scories, améliorer le flux sanguin vers la cuisse;
  • Médecine alternative - l'acupuncture et la thérapie manuelle peuvent être utilisées pour soulager les crampes.

Pendant le traitement, vous devez également suivre un régime - les aliments doivent être riches en vitamines et en oligo-éléments, et le régime alimentaire est fractionné. Vous ne devriez pas manger de matières grasses - elles se transforment en acide lactique et provoquent des spasmes.

Prévention

Si le patient a pu guérir rapidement des crises, il est nécessaire de créer des conditions pour éviter leur récidive. Il est conseillé de respecter les règles de prévention qui éviteront la récurrence de la maladie:

  • Suivez le régime - le régime devrait inclure des vitamines et des minéraux nécessaires aux muscles;
  • Évitez les surcharges physiques - cela évitera une surcharge des muscles des jambes;
  • Faites des exercices thérapeutiques, faites un massage - faire des exercices et des échauffements deux fois par semaine améliorera la circulation sanguine dans les jambes, soulagera les spasmes musculaires;
  • Portez des vêtements et des chaussures confortables - cela soulagera les hanches, empêchera l’apparition de convulsions soudaines.

Le respect de la prévention est une partie importante de la rééducation du patient. Pour prévenir la récurrence des spasmes musculaires et l’exacerbation de pathologies chroniques, il est recommandé non seulement de mettre en œuvre les règles énumérées, mais également de consulter en temps voulu le médecin.

Les crampes dans les cuisses sont causées par un manque de potassium, de calcium et de magnésium. Des carences alimentaires, des pathologies chroniques ou une consommation accrue de minéraux dans l'organisme peuvent entraîner une carence. Pour compenser le manque d'oligo-éléments devrait boire un cours de préparations spéciales.

http://nogivnorme.ru/simptomy-i-priznaki/sudorogi/svodit-nogu-v-bedre.html

Que faire si votre jambe est dans la cuisse et ne lâche pas: causes et traitement

Les spasmes sont des contractions musculaires involontaires spasmodiques, accompagnées de douleur. Ce symptôme plutôt désagréable peut être une conséquence d'un effort excessif, mais il indique parfois le développement de la maladie. Si des crampes dans les muscles fémoraux apparaissent régulièrement, vous devez absolument consulter un médecin pour en déterminer la cause et commencer le traitement à temps.

Causes des crampes dans les muscles fémoraux

Les crampes dans les muscles de la cuisse résultent de contractions incontrôlées et sont accompagnées de douleurs aiguës, de picotements, de démangeaisons et d'un engourdissement. Les raisons peuvent être multiples:

  • manque de minéraux et d'électrolytes;
  • effort physique insuffisant;
  • manque de liquide dans le corps;
  • maladies du système musculo-squelettique;
  • maladies du système nerveux central et périphérique;
  • les changements d'âge;
  • maladies infectieuses.

Carence en micronutriments

La cause des crises peut être une carence en sodium, magnésium, calcium, remplissant la fonction d'électrolytes. Ils sont nécessaires à la transmission de l'influx nerveux aux muscles. En l'absence d'éléments traces essentiels, l'échec échoue et l'impulsion peut se propager de manière aléatoire, provoquant une contraction incontrôlée des fibres musculaires.

La carence en oligo-éléments peut survenir pour deux raisons:

  • Les nutriments ne pénètrent pas dans le corps avec les aliments dans un régime déséquilibré, par exemple avec une consommation insuffisante de produits laitiers.
  • Les minéraux sont excrétés par la prise de diurétiques, de médicaments réduisant le cholestérol et de certains autres médicaments.

Troubles orthopédiques et activité physique

Une des causes les plus courantes de crampes dans les muscles de la cuisse est une surcharge de charge lors de la pratique d'un sport ou d'une autre activité physique. Par exemple, avec une charge sur le muscle quadriceps, responsable de la flexion, une contraction involontaire du muscle extenseur du biceps peut se produire et, par conséquent, un spasme convulsif.

Les maladies du système musculo-squelettique, telles que les pieds plats, la scoliose et les contractures de l'articulation de la hanche peuvent également être à l'origine des crises. Dans ce cas, les spasmes musculaires entraînent une tension inégale sur les muscles et les ligaments, un apport sanguin insuffisant et une oxygénation des tissus.

Chez les personnes âgées, des crises physiologiques peuvent survenir à la suite de changements physiologiques naturels survenant dans le corps. L'affaiblissement des muscles et le raccourcissement des ligaments lié à l'âge provoquent des spasmes convulsifs au niveau des cuisses et des mollets.

Maladies accompagnées de crampes dans les muscles de la cuisse

Les infections, les modifications dégénératives des tissus nerveux et les maladies vasculaires et endocriniennes peuvent également provoquer des crampes dans les muscles de la cuisse.

Avec les varices et la thrombophlébite des vaisseaux des jambes, la circulation sanguine est altérée dans les tissus des membres inférieurs. En cas d'apport insuffisant en oxygène et en nutriments, les muscles peuvent se contracter involontairement. Les spasmes des varices s'accompagnent généralement de douleurs aiguës, d'engourdissements et de picotements.

Les maladies inflammatoires des organes pelviens peuvent également causer des spasmes musculaires. L'inflammation recouvre d'abord les muscles du bassin, puis se transmet aux muscles des membres inférieurs, entraînant des convulsions.

Parmi les causes de crises peuvent être identifiés et polyneuropathie - une complication de la maladie du système endocrinien - le diabète. La perturbation de l'innervation périphérique et la propagation chaotique de l'influx nerveux provoquent des spasmes musculaires incontrôlés.

Les maladies, parmi lesquelles les crampes dans les muscles de la cuisse, comprennent l’insuffisance rénale, le dysfonctionnement de la thyroïde, l’anémie ferriprive, l’insuffisance cardiovasculaire, l’épilepsie et la fièvre. Les contractions musculaires spasmodiques peuvent être le premier signe d'infection par le tétanos, d'intoxication par une intoxication par des substances toxiques et des médicaments psychotropes.

Convulsions pendant la grossesse

Pendant la grossesse, une femme sur trois souffre de crampes dans les membres inférieurs. Les spasmes s'étendent au mollet, au dos et à la surface interne de la cuisse et aux fesses. Il y a plusieurs raisons à cela:

  • augmentation de la charge sur le système musculo-squelettique;
  • carences en micronutriments résultant du besoin accru de minéraux dans le corps de la future mère et du fœtus;
  • dysfonctionnement de la thyroïde causé par des changements hormonaux;
  • la toxicose;
  • compression des vaisseaux pelviens avec un utérus élargi.

Diagnostics

Si la jambe dans la hanche diminue régulièrement, il est nécessaire de consulter un médecin. Afin d'identifier les causes et de prescrire le traitement des spasmes musculaires de la hanche, le thérapeute procédera à un examen physique et posera également une série de questions afin de déterminer le tableau clinique exact de la maladie. Vous devrez peut-être consulter un spécialiste étroit - chirurgien vasculaire, orthopédiste, neurologue.

Outre l'analyse générale et biochimique du sang, d'autres méthodes de diagnostic peuvent être prescrites: échographie des tissus de la cuisse, radiographie avec utilisation d'un agent de contraste pour évaluer l'état des vaisseaux des membres inférieurs, IRM et scanner des jambes.

Événements médicaux

Une fois les causes des spasmes identifiées, des mesures thérapeutiques sont prescrites pour les éliminer. En plus de soulager la douleur et la tension des fibres musculaires, il est nécessaire d’éliminer la pathologie principale.

Premiers secours pour les crampes dans les muscles de la cuisse

Des règles simples de premiers soins aideront à réduire la douleur et l'engourdissement de la cuisse avec spasme convulsif:

  • En position ventrale, sans plier la jambe au niveau du genou, il est nécessaire de reposer le talon contre le support fixe et de tirer fermement l'orteil vers vous. Également dans la position couchée, vous pouvez essayer de lever la jambe de manière à ce que le pied soit au-dessus de la tête, et donc de rester pendant un certain temps.
  • En position debout, soulevez légèrement la jambe droite et, en vous tenant au poids, essayez également de tirer la chaussette vers vous.
  • Le massage aidera à soulager les spasmes. Des frottements et des caresses intenses dans la cuisse détendront les muscles et amélioreront la circulation.
  • Une douche chaude, mais pas chaude, ou un jet d'eau soulageront également le spasme grâce à une combinaison de massage et d'effets chauffants.
  • Les douleurs fortes sont éliminées à l'aide d'analgésiques et d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d'un blocus novocainique.

Remèdes naturels pour les convulsions

L'utilisation de tout moyen de la médecine traditionnelle dans le traitement des convulsions des membres inférieurs n'est possible qu'en traitement adjuvant et après consultation de votre médecin.

  • À titre préventif, il est recommandé de consommer des aliments riches en oligo-éléments et en vitamines. Outre les produits laitiers, le poisson, la viande rouge, le brocoli et le chou compenseront les carences en potassium.
  • Enlever le spasme des vaisseaux sanguins et des muscles aidera à compresse chaude. Une bouteille d'eau chaude ou juste une bouteille en plastique remplie d'eau chaude doit être pressée contre le muscle spastique pour le détendre et restaurer la circulation.
  • Si la cause des crises devient une insuffisance vasculaire, un massage à l’huile d’onagre est recommandé en médecine traditionnelle.
  • Une douche de contraste pour les pieds avant le coucher aidera à éviter les attaques répétées.

Une bonne nutrition dans la lutte contre les convulsions

Étant donné que les carences en micronutriments et la déshydratation sont l'une des principales causes des spasmes dans les muscles de la cuisse, une condition nécessaire à la récupération est la normalisation du régime alimentaire et le strict respect du régime d'alcool.

Il est nécessaire de surveiller le volume de fluide consommé, ne permettant pas sa carence dans les tissus. En règle générale, un adulte doit boire entre 1,5 et 2 litres d'eau pure par jour. Dans la chaleur et avec un effort physique intense, cette quantité peut augmenter jusqu'à 3 litres.

Afin de prévenir une carence en magnésium, sodium et potassium, vous devez inclure dans votre régime alimentaire des aliments riches en ces éléments: produits laitiers, noix, viande rouge et abats, légumes, fruits, baies, fruits secs. La consommation de boissons contenant de la caféine doit être réduite au minimum.

Mesures préventives

Après avoir identifié les causes et traité les crampes dans la partie fémorale des jambes, vous devez suivre les règles de prévention afin de prévenir la récurrence des crises:

  • Évitez les charges longues et insuffisamment élevées pour vos charges d’activité physique.
  • Ne négligez pas les entraînements modérés réguliers pour renforcer les muscles et les ligaments. Effectuez tous les exercices sans à-coups, sans secousses ni accélérations soudaines. Procédez toujours avec leur mise en œuvre uniquement après un échauffement. Suppléments exercices physiques léger massage.

Malakhov Yuri

Chirurgien cardiovasculaire de la plus haute catégorie, phlébologue, spécialiste en échographie, docteur honoré de la Fédération de Russie, docteur en sciences médicales

Les varices et tous les problèmes associés aux hanches de la personne.

  • Maladie variqueuse des membres inférieurs.
  • Syndrome postphlébitique.
  • Thrombophlébite aiguë.
  • Ulcères trophiques.
  • Thrombose veineuse profonde.
  • Lymphoedème des membres inférieurs.
  • "Étoiles vasculaires".
  • Athérosclérose oblitérante des membres inférieurs.
  • Syndrome du pied diabétique.
  • Sténose des artères carotides.

Enseignement supérieur:

  • 1985 - L'Académie de médecine militaire nommée d'après SMKirov (entreprise thérapeutique et prophylactique)
  • 1986 - Académie de médecine militaire de Kirov (stage de la flotte nordique dans la spécialité "Chirurgie", Mourmansk.)
  • 1991 - Académie de médecine militaire de Kirov (résidence clinique au département de chirurgie navale et hospitalière)

Formation avancée:

  • 1992 - Formation en angiographie et en chirurgie vasculaire à Hambourg, en Allemagne
  • 1992 - chirurgie vasculaire
  • 2003 - Chirurgie cardiovasculaire
  • 2004 - Stage à l'Hôpital universitaire de Nuremberg (clinique de chirurgie vasculaire), professeur D. Raithel; Allemagne
  • 2006 - Lymphoedème et œdème veineux: expérience de traitement en Europe
  • 2006 - Stage à l'hôpital universitaire de Nuremberg (clinique de chirurgie vasculaire), professeur D. Raithel; Allemagne
  • 2008 - Chirurgie cardiovasculaire
  • 2008 - Système laser multi-faisceaux Dornier Medilas D
  • 2009 - "Méthodes de recherche en échographie dans le diagnostic de la pathologie chirurgicale des vaisseaux des membres inférieurs"
  • 2009 - Chirurgie cardiovasculaire
  • 2009 - Formation à la clinique de phlébologie; Wiesbaden, Allemagne.
  • 2012 - "Diagnostic et traitement endovasculaires par rayons X"
  • 2013 - "Chirurgie cardiovasculaire"
  • 2016 - "Diagnostic échographique"

Expérience:

  • 1985-1989 Grand sous-marin nucléaire de la flotte du Nord
  • 1989-1991 Académie de médecine militaire nommée d'après SMKirov
  • Hôpital clinique naval central 1991-1994
  • 1994-1998 Hôpital Clinique Naval Central
  • Hôpital clinique naval central 1998-2015
  • 2016 dans Clinique multidisciplinaire ZELT (Centre d'Endochirurgie et de Lithotripsie)
http://nogostop.ru/bedro/chto-delat-esli-svodit-nogu-v-bedre-pervaya-pomoshh-lechenie-i-profilaktika.html

Spasme musculaire de la cuisse provoque un traitement

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Les spasmes musculaires ne sont pas rares dans nos vies. Une personne sur deux au moins une fois par semaine a un spasme musculaire. Il y a plusieurs raisons à cela. Par exemple, la cause pourrait être: le stress, une alimentation malsaine, un effort physique irrationnel, une mauvaise position du corps, un excès de refroidissement, une surchauffe, ainsi qu'une carence en micro-éléments (magnésium, potassium).

Un des nombreux types de spasmes est un spasme du muscle piriforme de la cuisse. Le syndrome du muscle poire est une maladie plutôt rare.

Muscle poire

Le muscle en forme de poire fait partie des muscles pelviens. Le muscle en forme de poire fait référence à l’intérieur, c’est-à-dire à ceux que l’on ne peut pas voir. C'est un petit morceau de tissu musculaire triangulaire. Le muscle en forme de poire est attaché d'un côté au sacrum (sa base), l'autre à la broche du fémur en passant par l'orifice sciatique. De haut en bas des deux côtés, le muscle en forme de poire est entouré de vaisseaux et de nerfs.

L'un des nerfs les plus importants de notre corps, entre les muscles en forme de poire et les muscles de verrouillage, est le nerf sciatique. Il fournit l'innervation à presque tout le membre inférieur. La partie en forme de poire du cadre musculaire a pour fonction de faire pivoter la cuisse et l’ensemble du membre inférieur vers l’extérieur. De plus, avec une jambe fixe, le bassin peut être incliné dans sa direction.

Syndrome musculaire poire

Le syndrome de Pear est un spasme. La partie en forme de poire devient dense, solide et serre le nerf sciatique. Le syndrome musculaire en forme de poire n'est pas accidentel: à la suite d'un mouvement brusque, d'un traumatisme, d'un hématome, d'une inflammation, d'une entorse ou d'une formation étrangère.

La raison peut même servir de mauvaise injection intramusculaire. En outre, le syndrome musculaire en forme de poire apparaît de manière réflexe dans les maladies de la colonne vertébrale: tumeurs, pathologies des racines de la moelle épinière, constriction du canal rachidien, blessures.

Lorsque le nerf sciatique est écrasé, des symptômes très forts et intenses apparaissent.

Les symptômes

La compression du nerf est un processus très grave qui ne peut passer inaperçu. Les symptômes sont toujours évidents, clairs - vous ne pouvez pas les confondre avec quoi que ce soit. Les principaux symptômes de spasmes musculaires et de compression du nerf sciatique:

  • Un caractère douloureux et brûlant se situe dans l'articulation de la hanche et augmente pendant la marche lorsque la hanche se déplace vers l'intérieur. Lorsque le patient se couche, la douleur diminue un peu.
  • Douleur intense accompagnant le nerf dans sa longueur. La douleur est localisée à la fois dans le bassin, le long de sa surface interne, et est très étendue jusqu'à la cuisse, car le nerf sciatique est l'un des plus importants en longueur. La douleur se propage à la région fessière, le long de la surface postérieure de la zone fémorale et de la cheville, au pied. Le plus souvent, le processus est localisé d'un côté seulement.
  • Sensations de picotement sur la jambe affectée. La plupart du temps, des sensations désagréables se manifestent le long du nerf, c'est-à-dire également à l'arrière du pied.
  • Diminution de la sensibilité des membres inférieurs pour le toucher, la température et la douleur.
  • Gêne lors du déménagement. Sensations douloureuses en essayant de mettre un pied sur l'autre pied.
  • Rarement, il peut y avoir des troubles de la miction.
  • En outre, un médecin peut identifier plusieurs symptômes. Symptôme Bonnet consiste à demander au patient de relâcher le grand fessier. Le médecin effectue ensuite une palpation de la région fessière et trouve un muscle dense et ferme en forme de poire. Symptôme Vilenkina: lorsque vous tapez sur la projection du muscle, vous ressentez une sensation douloureuse donnant toute la surface arrière de la jambe. Symptôme de Grossman: en tapotant sur les parties saillantes des deux os iliaques, une sensation douloureuse apparaît au fond des fesses. Vous pouvez également identifier une sensation douloureuse lorsque vous sentez les muscles.
  • Lorsqu'un navire est comprimé, la sensibilité peut être perturbée, une sensation de boiterie apparaît. Le patient est obligé de s'arrêter en marchant, tandis que la couleur de la peau au-dessus des fesses et en dessous devient pâle.

Traitement

La compression des vaisseaux sanguins et des nerfs se produisant pendant le spasme, le traitement doit être effectué dès que possible afin d'éviter des complications graves. Le principe de traitement devrait être l'élimination de la cause de l'état du spasme. Montre le repos, la restriction de l'exercice physique. Le traitement est généralement conservateur et comprend l’utilisation de médicaments et d’exercices pour soulager les spasmes. Aussi prescrit des massages et de la physiothérapie, un ensemble d'exercices.

Traitement de la toxicomanie

Le principe du traitement médicamenteux consiste à éliminer la douleur et les spasmes. Médicaments de base:

  • Pour soulager la douleur, utilisez des médicaments série anti-inflammatoires non stéroïdiens. Le traitement consiste à bloquer la sensation de douleur et à soulager l'inflammation. Il est préférable de les utiliser par voie intramusculaire, car la disponibilité du médicament avec cette méthode d'administration est plus grande et l'effet est beaucoup plus rapide. Les médicaments contenant du diclofénac (DicloF, Voltaren, Diclofenac), du méloxicam (Movalis), du Ketorolac (Ketanov, Ketorol) sont utilisés. Les injections sont placées profondément par voie intramusculaire au bout de 4 à 6 heures. Les mêmes médicaments peuvent être pris sous forme de comprimés.
  • En outre, en plus des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des analgésiques peuvent être utilisés, ce qui soulagera uniquement la sensation de douleur. Ce sont des médicaments contenant du métamizole sodique (Tempalgin, Baralgin, Took).
  • Antispasmodiques. Un traitement est nécessaire pour soulager les spasmes. Ils sont utilisés à la fois séparément des AINS et ensemble. Drotaverine est un antispasmodique bien connu. Nom commercial No-Shpa. Le traitement à la drotavérine est également effectué sous forme de pilules ou d'injections.
  • Myorelaxants. Ils sont utilisés pour l'inefficacité des antispasmodiques. Le traitement (action) consiste à détendre les muscles spastiques. Présentez-les également par voie intramusculaire ou utilisés à l'intérieur. L'un des médicaments les plus célèbres est Mydocalm.
  • Une des méthodes de traitement est également le blocus. Pour ce faire, utilisez une solution anesthésique (novocaïne, lidocaïne) pour soulager la douleur et soulager les spasmes.

Le traitement avec des méthodes physiothérapeutiques est effectué en parallèle avec des médicaments. La thérapie par courant magnétique, l'acupuncture, l'électrophorèse et le traitement au laser magnétique sont utilisés.

Exercices pour le muscle de poire

Il y a des exercices qui sont effectués pour traiter le syndrome et soulager la maladie. Tous les exercices sont destinés à l’étirement. Pour les cours, vous devez choisir un moment et des vêtements confortables. Les exercices sont effectués couché sur le ventre ou assis dans un état de détente. Pendant les cours, il ne devrait y avoir aucune gêne ou douleur. Quelques exercices:

  • Allongé sur le ventre, vous devez vous joindre et vous dégourdir les genoux. Dans ce cas, les jambes doivent être pliées. Exercices pour effectuer lentement, en tension.
  • Il est nécessaire de s'asseoir plusieurs fois par jour pendant une courte période, en repliant une jambe sur l'autre. Effectuer des exercices, changer périodiquement la jambe.
  • Il est nécessaire de s'asseoir sur le lit et de relier les genoux les uns aux autres. Sortez lentement du lit en essayant de ne pas séparer les genoux. Redressez-vous et seulement ensuite séparez les genoux les uns des autres.
  • Asseyez-vous sur une chaise et posez vos jambes sur la jambe. Répétez pour le pied couché sur le dessus, répétez cinq à dix fois. Changer de jambe.
  • Dans la position à quatre pattes, tirez alternativement la jambe redressée. L'étirement de tous les muscles du bassin devrait être ressenti.
  • Allongez-vous sur le dos Levez la jambe redressée et commencez par le côté opposé, en essayant d’atteindre le sol.

Muscle fessier

Les muscles fessiers dans notre corps sont trois paires. Il y a des fesses grandes, moyennes et petites. Le grand fessier est le plus grand, se compose de trois parties. Il tourne la jambe vers l'extérieur, donne au corps une position droite. Le grand fessier est situé plus en profondeur. Sa fonction est l'enlèvement de jambe. Eh bien, le petit est encore plus profond, ses fonctions répètent les précédentes.

Étirer le grand fessier

C'est un événement rare, mais cela arrive. Se produit avec des mouvements brusques, position inconfortable, frappe dans la région fessière. Caractérisé par l'apparition de douleurs dans les fesses, le caractère gémissant. Il y a de la douleur en appuyant, en ressentant. Peut-être le développement de l'hématome. Les vaisseaux de pression et les nerfs ne se produisent pas.

Mais lors de l'étirement, le développement du syndrome du muscle de poire est possible.

Le traitement est également fait avec des analgésiques (généralement sous forme de comprimés ou sous forme de pommades), antispasmodiques. Blocus conduit, massage et physiothérapie.

Ainsi, le syndrome du muscle de poire est une maladie rare mais significative. Il est important que lorsque les symptômes sont détectés, consultez un médecin et effectuez un traitement complet de la maladie afin d'éviter une rechute.

Pourquoi peut réduire les muscles du corps

Spasmes musculaires (crampes) - il s'agit d'une contraction convulsive involontaire du muscle, qui limite les mouvements et provoque une douleur intense. Un muscle dans un état de forte tension devient dur et dense, en outre, un changement dans sa forme et des contractions incontrôlées peuvent être notés. Les spasmes peuvent toucher n'importe quel muscle squelettique du système musculo-squelettique, cependant, les muscles des surfaces antérieure et postérieure de la cuisse, ainsi que le muscle gastro-méningé, sont les plus sensibles aux spasmes.

Pourquoi de telles douleurs apparaissent-elles? Le muscle peut se contracter pendant l'exercice, en nageant, en marchant ou en position assise pendant une longue période. Dans certains cas, un syndrome convulsif peut survenir même pendant le sommeil.

Le plus souvent, les spasmes musculaires inquiètent les athlètes, les personnes âgées, les personnes dont les activités professionnelles sont associées à un effort physique accru. Lorsque de tels épisodes sont permanents, vous devez absolument consulter un spécialiste, car cela peut être le signe de nombreuses maladies graves.

Raisons

Des crises convulsives généralisées peuvent survenir dans le contexte de telles conditions pathologiques:

  • encéphalite d'origines diverses;
  • inflammation des méninges;
  • syndrome épileptique;
  • blessures traumatiques;
  • maladies tumorales;
  • éclampsie des femmes enceintes;
  • processus infectieux et d'intoxication, accompagnés d'une augmentation significative de la température. Le plus souvent, de telles attaques sont chez les jeunes enfants.

Provoquer la survenue de convulsions locales peut:

  • long séjour dans le froid;
  • surmenage de certains groupes musculaires;
  • consommation de caféine et de tabac;
  • changements liés au vieillissement dans le corps.

En substance, les convulsions sont une sorte de réaction du système nerveux humain aux effets de facteurs internes ou externes. Par conséquent, si ce type de crises se produit fréquemment et sans raison apparente, c'est une raison évidente de consulter un spécialiste compétent.

Contraction spasmodique des muscles des jambes

Les crampes musculaires des jambes sont l’un des états convulsifs les plus courants auxquels de nombreuses personnes sont confrontées, quel que soit leur âge. Les causes de leur apparition sont généralement associées à la tension nerveuse, au port de chaussures qui causent une gêne, à une exposition prolongée au froid.

Les spasmes musculaires déclenchés par ces causes ne nécessitent pas de traitement, car ils ne sont pas pathologiques. Dans ce cas, il suffit d'éliminer le facteur provocateur et l'État est complètement normalisé.

Mais si vous êtes préoccupé par les crampes fréquentes et prolongées des muscles des jambes, en particulier la nuit, vous devez absolument consulter un médecin pour déterminer les véritables causes de leur survenue.

Si le manque de potassium, de magnésium ou de calcium dans le sang est l'élément déclencheur du développement du syndrome convulsif, les mesures thérapeutiques viseront l'inflammation de ces substances minérales. Une pharmacothérapie appropriée sera attribuée, en plus de laquelle des recommandations diététiques seront données. Un tel traitement donnera un résultat positif en peu de temps.

Autres saisies

Les spasmes musculaires peuvent aller d’une légère secousse du muscle à une contraction prononcée, accompagnée d’une douleur intense. Les crampes peuvent réduire les muscles de tout le corps ou couvrir une certaine partie des muscles.

Les attaques convulsives sont fortes et prolongées et peuvent être répétées plusieurs fois en peu de temps. Dans les cas graves, les crises s'accompagnent de perte de conscience, de douleurs insupportables et de processus inflammatoires. La condition douloureuse peut persister plusieurs jours après la crampe.

Crampes abdominales

Les raisons de ce type de contraction peuvent être:

  • coliques intestinales;
  • la présence d'une tumeur dans la cavité abdominale;
  • la menstruation;
  • chez les femmes pendant la grossesse;
  • pathologie abdominale.

Ces attaques sont extrêmement rares et chaque cas clinique nécessite un diagnostic détaillé.

Spasme musculaire de la cuisse

Ce type de crise convulsive se produit pour les mêmes raisons que les crampes des muscles gastrocnémiens. Dans certains cas, ces deux conditions peuvent s’unir, ce qui peut provoquer une douleur intense chez le patient.

Parfois, une perturbation de l'innervation des muscles fémoraux, qui peut être due à la présence de maladies de la colonne vertébrale, devient un provocateur de ce phénomène.

Crampes complètes

Une contraction douloureuse des muscles de tout le corps se produit le plus souvent dans le contexte de processus pathologiques cachés dans le corps. Ceux-ci comprennent:

  • formations kystiques du cerveau;
  • maladies infectieuses passées;
  • l'épilepsie;
  • intoxication causée par un empoisonnement;
  • tumeurs cérébrales.

Dans de tels cas, le patient doit être examiné par un neurologue. Après avoir établi les causes de l'état pathologique et traité correctement, le syndrome convulsif est en règle générale rapidement éliminé.

Crampes nocturnes

La contraction musculaire convulsive qui se produit dans un rêve peut être déclenchée par des maladies telles que:

  • les varices;
  • diabète sucré;
  • conditions pathologiques du système endocrinien;
  • athérosclérose.

En outre, diverses perturbations de l'activité du système nerveux, une alimentation déséquilibrée, des stress fréquents et une insuffisance de l'apport sanguin aux muscles peuvent servir à provoquer des convulsions apparaissant au lit la nuit.

Causes de crampes musculaires chez les enfants

Chez les enfants, le syndrome convulsif est beaucoup plus courant que chez l'adulte, en raison de l'immaturité de diverses structures cérébrales et du centre de thermorégulation incomplètement formé. L'hyperthermie est l'une des causes les plus courantes de crampes chez l'enfant.

En outre, les crampes musculaires chez les enfants peuvent se développer pour diverses raisons, parmi lesquelles il convient de souligner:

  • les maladies d'origine virale ou bactérienne;
  • lésion traumatique des méninges;
  • hémorragie intracérébrale;
  • intoxication du corps par des substances toxiques ou des produits de décomposition d'agents pathogènes;
  • perturbations métaboliques qui augmentent le risque de développer des pathologies du système nerveux;
  • prédisposition génétique;
  • troubles de la coagulation;
  • syndrome épileptique.

Il est juste de dire pourquoi un enfant a des crampes musculaires et ce qu’il faut faire dans une telle situation ne peut être fait que par un spécialiste qualifié, une fois que tous les tests nécessaires ont été effectués.

La contraction convulsive peut toucher tous les muscles: respiratoire, facial et laryngé, ainsi que des crampes des muscles masticateurs. Mais quelles que soient les convulsions auxquelles on doit faire face, il ne faut pas négliger la consultation médicale, car une telle condition peut indiquer la présence de maladies très graves.

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Les crampes musculaires peuvent se rattraper au moment le plus inattendu, mais elles surviennent le plus souvent la nuit, pendant le sommeil. Il s'agit d'une contraction involontaire des fibres musculaires qui provoque des crampes aux extrémités et s'accompagne de douleurs aiguës. Ce n'est pas une maladie indépendante, mais seulement une conséquence d'un état pathologique nécessitant un traitement approprié.

Causes de

Les crises convulsives peuvent commencer dans n'importe quel muscle, mais le plus souvent, le muscle du mollet, ainsi que les muscles du dos et de l'avant de la cuisse, des bras et des pieds en souffrent. Les convulsions peuvent être longues, lorsque la tension ne libère pas le muscle pendant une longue période, et plus courtes, dans lesquelles il existe une alternance de contractions des fibres musculaires avec leur courte relaxation.

Lors de crampes, le muscle semble se figer dans une position, s'épaissir et devenir très dur. Les réductions ne peuvent être arrêtées que par un effort volontaire. Les tissus musculaires cessent de recevoir la bonne quantité d'oxygène et de nutriments et commencent à allouer un grand nombre de produits de désintégration. À leur tour, ils irritent les terminaisons nerveuses et entraînent l’émergence de douleurs aiguës et aiguës.

Les causes les plus courantes de crises comprennent:

  • exercices physiques comportant une charge importante sur les membres: courir, nager, jouer au football;
  • problèmes métaboliques;
  • dysfonctionnement surrénalien;
  • hypothyroïdie;
  • la grossesse
  • carence en magnésium, potassium, calcium, sodium ou vitamines du groupe B;
  • perte grave de liquide et d'électrolytes, observée lors de transpiration abondante, de médicaments diurétiques, d'hémodialyse, de vomissements graves ou de diarrhée;
  • divers types de névralgies;
  • abus d'alcool.

Le groupe à risque comprend également les enfants en bas âge dont les convulsions apparaissent sur fond d’intoxication, de blessures et d’infections. Cette réaction est associée aux caractéristiques du corps de l'enfant.

Premiers secours

Lorsque des crises se produisent, vous ne devez pas supporter la douleur en attendant qu'elle passe d'elle-même. Les mesures suivantes doivent être prises immédiatement pour remédier à la situation:

  1. Si un spasme musculaire est limité pendant la nuit, vous devez vous asseoir dans votre lit, les jambes au sol et vous lever lentement. Lorsque vous vous tenez debout, vous pouvez améliorer la circulation sanguine, restaurer le tonus musculaire.
  2. Allongé sur le lit, vous devriez prendre une profonde respiration, envelopper vos doigts autour de vos orteils et vous lever, en étirant les muscles de cette façon. Basculer doucement aidera à soulager la tension. Une fois la crampe passée, il est recommandé de masser doucement la jambe affectée.
  3. Si la crampe est liée au muscle de l'avant de la cuisse, vous devez vous lever, plier la jambe douloureuse au genou, saisir le pied avec vos mains par l'arrière et le tirer vers les fesses.
  4. Si le muscle est très fortement contracté et que les exercices de massage ne donnent pas de résultats, il est nécessaire d’utiliser des méthodes plus radicales: frapper le muscle raidi ou le piquer avec une aiguille.
  5. Des pommades de réchauffement, une compresse avec du vinaigre ou de la vodka aideront à soulager les spasmes musculaires.

En sachant quoi faire en cas de spasme musculaire, vous pouvez rapidement éliminer l’inconfort et restaurer l’ancienne fonctionnalité du muscle touché.

Événements médicaux

Dans la plupart des cas, vous pouvez faire face aux crampes en étirant les muscles. Lorsque vous réduisez les muscles des jambes et des pieds, il suffit souvent de vous lever et de marcher. Donne de bons résultats et masse les muscles spastiques.

Mais toutes ces mesures ne permettent de résoudre que la manifestation externe du problème. Pour l'éradiquer, vous devez agir plus radicalement. Ainsi, si les spasmes musculaires sont causés par une perte importante de liquide, qui accompagne souvent un effort physique intense, il convient de rétablir l'équilibre hydrique et les taux d'électrolyte.

Si les spasmes résultent de blessures, il est recommandé d’utiliser des relaxants musculaires: Orfenadrin, Cyclobenzaprine, Baclofen. Cependant, ils devraient être appliqués pendant une courte période.

Les injections intramusculaires de toxine botulique, prises à des doses thérapeutiques, donnent également de bons résultats. Ils sont généralement traités en cas de troubles musculaires dystoniques localisés dans un groupe musculaire spécifique. L'effet d'une telle thérapie dure plusieurs mois, après quoi les injections sont répétées.

Si les crises sont graves et dangereuses pour la santé, si elles sont difficiles à traiter et s'il est impossible de déterminer immédiatement la cause de leur survenue, vous devez consulter un médecin pour plus de recherche et un traitement plus intensif.

Ai-je besoin d'un régime?

Des mesures rapides pour soulager la tension dans le muscle peuvent éliminer la douleur et l’inconfort. Mais comment prévenir la récurrence des crises? Pour prévenir toute manifestation indésirable des fibres musculaires, il est très important de surveiller leur régime alimentaire.

  1. Il faut boire quotidiennement suffisamment d’eau - au moins deux litres. L'eau doit être purifiée, sans gaz.
  2. La consommation de thé noir fort et de café devrait être limitée.
  3. Le régime doit être enrichi avec une variété de produits laitiers qui peuvent naturellement compenser le manque de calcium. Cependant, vous ne devriez pas choisir des aliments trop gras, car dans ce cas, le calcium sera plus difficile à digérer.
  4. Le potassium est très important pour la fonction complète des fibres musculaires. En grande quantité, cet élément précieux se trouve dans les bananes, les oranges et les pommes de terre au four.
  5. Une carence en sodium peut également déclencher des convulsions, en particulier lors de travaux pénibles ou d'exercices physiques. Pour reconstituer le sodium, il est nécessaire de boire de l'eau alcaline sans gaz plus souvent.
  6. Pour éliminer les carences en magnésium, diversifiez votre alimentation quotidienne avec des noix, des haricots, des carottes, des pois, du cassis.
  7. Il est également important de veiller à ce que le corps reçoive régulièrement des vitamines B, D et E. Pour ce faire, vous devez utiliser des légumes et du beurre, des œufs de poule, du poisson gras et du foie.

Pour remplir le niveau d'électrolyte, vous pouvez acheter des boissons spéciales qui restaurent l'équilibre en sel. Vous pouvez également acheter de l'eau minérale de haute qualité, vendue dans des pharmacies en bouteilles de verre.

Il est très important d’éliminer les aliments nocifs de votre alimentation: aliments frits, fumés, salés qui ne font que nuire au corps humain.

Il faut oublier les mauvaises habitudes telles que fumer et boire de l'alcool.

Mesures préventives

Chaque personne, quels que soient son âge, son sexe et son état de santé général, est en mesure de prévenir indépendamment la survenue de convulsions. Pour ce faire, il suffit de suivre des recommandations simples, mais en même temps très efficaces:

  • lorsque vous pratiquez un sport, n'oubliez pas de vous échauffer à part entière avant les exercices principaux - les muscles chauffés sont beaucoup moins susceptibles d'avoir des crampes;
  • établir une nutrition adéquate, riche en vitamines, en macro et en micronutriments;
  • boire quotidiennement pas moins de deux litres d'eau pure;
  • il faut prendre de l'eau minérale pour normaliser l'équilibre en sel, en particulier par temps chaud, avec une forte déshydratation du corps;
  • en hiver et au printemps, en cas de pénurie de légumes et de fruits frais, il convient de prendre des complexes multivitaminiques de haute qualité;
  • l'épuisement physique excessif doit être évité;
  • Il devrait cesser de nager dans l'eau froide et seul, en particulier en eau libre - un fort spasme dans l'eau peut provoquer une réaction de panique et entraîner une issue fatale.

Le respect de toutes les recommandations ci-dessus évitera l'apparition d'un état aussi désagréable que le spasme musculaire. Si les convulsions musculaires continuent de vous déranger, vous devez contacter le thérapeute pour en déterminer la cause réelle et suivre le traitement approprié.

http://dieta.lechenie-sustavy.ru/gryzha/spazm-myshts-bedra-prichiny-lechenie/

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